ಸಂಚಿಕೆ - ೦೮

ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ

      ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆಯೇ ರೂಡಿಸಿಕೊಂಡು ನಡೆಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ ಯಾಕೆಂದರೆ ಒಂದು ದಿನ ನಾವು ಆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತೆ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಡಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಬರದಿದ್ದರು. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವ್ಯಾಯಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಲಸ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಚೈತನ್ಯ ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮಾಡುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೂ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೀಗೆ ಇರು ಎಂದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸದಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಚೈತನ್ಯ ಶೀಲರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸೋಣ.

ಸೌಮ್ಯ ಟಿ.ಎಸ್., ಎಂ.ಎ. ದ್ವಿತೀಯ ವರ್ಷ, ಎಸ್.ವಿ.ಪಿ. ಕನ್ನಡ ವಿಭಾಗ